Дихальна гімнастика за методом Бутейко!
Костянти́н Па́влович Буте́йко народився 27 січня 1923 в селі Іваниця Прилуцького повіту Полтавської губернії — відомий український медик-філософ, автор лікувальної системи дихальних вправ (відомої як метод Бутейка).
К. П. Бутейко — автор понад ста наукових публікацій, винаходів і удосконалень у медицині, зокрема, «методу Вольової ліквідації глибокого дихання» (метод Бутейка), що застосовується при лікуванні таких складних захворювань як астма, бронхіт, мігрень, алергія тощо.
Метод К.Бутейка застосовується в медицині Австралії, Нової Зеландії та багатьох інших країн світу.
Метод є фізіотерапією, дані деяких невеликих клінічних випробувань показали, що він може надійно зменшувати симптоми астми і необхідність термінового приймання ліків (невідкладної допомоги), а також покращувати якість життя. Однак, процес поліпшення вимагає часу та постійних щоденних вправ протягом певного періоду часу.
В основі методу Бутейка лежать дихальні вправи, спрямовані на носове дихання, зменшення глибини дихання і релаксацію. Теорія Бутейка була заснована на припущенні, що астматики, які мають хронічну стадію, дихають надто глибоко і вправи спрямовані на те, щоб навчити їх дихати менш глибоко. Мета полягає в тому, щоб перевчитися дихати звичайним чином, дуже схоже на деякі види йоги.
У 2008 році Британські вказівки з лікування астми (англ. British Guideline on the Management of Asthma 2008) дозволили лікарям у Великій Британії рекомендувати метод Бутейко і підтвердили, що він «може розглядатися як допомога пацієнтам у контролюванні симптомів астми», проте, відповідно до досліджень, він не має впливу на легеневу функцію.
Існують варіації між технікою методистів у різних країнах, три основних принципи методу Бутейко залишаються однаковими: неглибоке дихання, носове дихання і релаксація.
