Загальні принципи та прийоми навчання основним рухам дітей з інтелектуальними порушеннями
Методи і прийоми навчання основним рухам
дітей з інтелектуальними порушеннями
1. Метання - один з найперших видів рухової активності дитини, який ґрунтується на розвитку хапальних рухів і дій малюка. Загальновідомо, що в онтогенезі розвитку рухів хапання розвивається раніше прямостояння. Розвиток руки стимулює формування інших рухових функцій організму, активізуючи всю психічнудіяльність дитини. Навіть глибоко розумово відстала дитина може схоплювати предмети, утримувати їх нетривалий час і кидати, виконуючи рух «від плеча», тому при розвитку основних рухів даний вид занять стоїть на першому місці.
В процесі метання рух виконується як однією, так і двома руками. При цьому стимулюється виділення провідної руки і формується узгодженість спільних дій обох рук. Все це має величезне значення для корекції відхилень у пізнавальній сфері дітей з розумовою відсталістю. Метання сприяє розвитку всіх груп м'язів, особливо плечового поясу, а також вихованню спритності, гнучкості, швидкості і рівноваги, окоміру.
Правила навчання метанню:
А. Метанню на дальність передує метання в ціль, так як при метанні на дальність основне зусилля направляється на оволодіння правильними прийомами виконання кидка. При метанні в ціль увага дитини концентрується на влучанні предмета у зазначену ціль. В цьому випадку вольове зусилля поєднується із зібраністю уваги, зосередженістю, цілеспрямованістю і координацією рухів в поєднанні з окомірною направленістю
Б. В процесі метання рух виконується як однією, так і двома руками. Стимулюється виділення провідної руки і формується узгодженість спільних дій обох рук.
В. Застосовуються різні способи метання на дальність і в ціль: з-за спини через плече, прямою рукою знизу, прямою рукою зверху.
Г. Навчання необхідно проводити в ігровій формі.
Д. Дотримуватися послідовності у навчанні метання:
- кидок від грудей - вчити дітей тримати м'яч на рівні грудей і здійснювати поштовх у напрямку вперед-вгору, оскільки у дітей найчастіше виходить вниз-вперед; засвоєння кидка від грудей дозволяє дітям більш точно кидати м'яч і регулювати силу кидка,
- підкидати м'яч вгору і ловити його - при цьому звертається увага на позу дитини - трохи зігнуті ноги в колінах, напівзігнуті в ліктях руки і вільне утримування м'яча, не притискаючи його до грудей; спочатку рух відпрацьовується індивідуально, потім в парі, потім в групі.
Підвідними рухами при навчанні метанню є розмахування прямими руками вперед - назад (гра «Гойдалки»).
Ловля м'яча є найскладнішим рухом для дітей. Потрібно вчити ловити м'яч обома руками, злегка зігнутими в ліктях. Спочатку можна допускати притискання м'яча до грудей, але потім прагнути, щоб дитина, спіймавши м'яч, вільно йогоутримувала, не притискаючи до грудей.
2. Шикування сприяє формуванню навичок прямостояння, розвитку вміння чути дорослого і підпорядковувати свою поведінку його команді; дитина вчиться адекватно поводитися, орієнтуватися в просторі і брати участь в спільних діях з однолітками.
При виконанні шикування/прийняття стійки необхідно вчити дітей ставити стопи паралельно на невеликій відстані один від одного, тобто, вага тіла повинна рівномірно розподілятися на п'ятку і носок, з акцентом на зовнішній край стопи. Рекомендується використовувати такі завдання: легкий нахил вперед на прямих ногах, упор на внутрішній або зовнішній край стопи, сильний натиск пальцями ніг на опору.
Приклади шикування: ставати в колону по одному, по двоє, вибудовуватися один за одним в потилицю, розміщуватися один від одного на відстані руки, потім шикуватися в коло (велике і маленьке), перебудовуватися в колону по троє, при цьому виконуючи рух самостійно за словесною інструкцією дорослого.
3. Ходьба. Основними завданнями формування навички ходьби є:
- формування у дитини правильної постави, спрямованого кроку вперед;
- розвиток слухо-рухової і зорово-рухової координації;
- розвиток узгодженості в рухах рук і ніг;
- розвиток почуття рівноваги;
- розвиток і зміцнення зводу стопи.
Приклади ходьби: ходьба на місці; ходьба з прапорцем або кулькою по прямій доріжці по залу; ходьба по кривій або ламаною траєкторією; ходьба зі зміною напрямку руху; ходьба приставними кроками вліво і вправо; ходьба по мітках; ходьба по мотузці; ходьба по пухкому грунту (піску, траві, снігу); ходьба в парах, трійках; ходьба в колоні і т. д.).
Можна використовувати ігрові вправи, створені спеціально для закріплення і вдосконалення навички ходьби. Наприклад, «Журавель на болоті» - ступати, високо піднімаючи коліна; «Лижник» - ходити широкими кроками, згинаючи попереду стоячу ногу (у вигляді випаду), і по черзі піднімати руки вперед, наслідуючи рухам лижника; «Качина ходьба» - ходьба у напівприсіді з положенням рук на колінах.
4. Біг. Основними завданнями формування навички бігу є:
- розвиток вміння узгоджувати дії з умовами обстановки;
- бігати, не зіштовхуючись з іншими дітьми, не наштовхуючись на предмети оббігати їх.
Приклади бігу: біг на місці, тримаючись руками за поручень; біг по прямій доріжці по залу; біг на місці в заданому темпі; «Біг підтюпцем» - біг дрібними кроками з постановкою стопи на носок, руки знаходяться у вільному положенні вздовж тулуба; «Оленячий біг», або біг стрибками; довільний біг (дитина самостійно вибирає темп рухів, довжину кроку і напрямок бігу); «Фігурний» біг: по «вісімці», «змійкою», по «спіралі», «лабіринту» і т. д.
Необхідно:
- пам'ятати, що ігри з бігом треба обов'язково чергувати з ходьбою, з відпочинком, так як біг - це значне навантаження на дитячий організм;
- створювати умови для перенесення засвоєних навичок і закріплення автоматизованих рухів (наприклад, біг, різноманітні навички ходьби, їзда на велосипеді та ін.) в самостійну діяльність дітей.
5. Стрибки. Стрибки необхідно вводити поступово і дуже обережно:
А. Спочатку дітей навчають зістрибувати з підтримкою дорослого.
Б. Навчати дітей стрибків краще з підстрибування на місці на двох ногах. Відштовхуватися від землі треба все сильніше і на носках, а ноги випрямляти, тоді стрибок буде вищим. Приземлятися потрібно спочатку на носочки, а потім вже на всю ступню (використовувати підготовчі вправи: «пружинки» - згинати коліна, стоячи на місці; підстрибування до піднятої руки дорослого, до м'яча, підвішеного на доступній висоті, а також рухливі ігри «Злови кульку» або «Подзвони в дзвіночок», «М'ячики», «Зайчики»).
В. Вчити зістрибувати з висоти, починаючи з 10-15 см. Дорослий показує, що зістрибувати треба на носочки відразу, згинаючи коліна. При цьому треба вчити дитину дивитися не під ноги, а вперед.
Г. Одночасно вчити перестрибувати через лінію, накреслену на підлозі, шнур і т. д., Згинаючи коліна і відштовхуючись обома ногами. Приземлятися м'яко, з передньої частини стопи, згинаючи коліна. Однак якщо дитина стрибнула вперед дуже далеко, то приземлення може бути і на п'ятки (підготовчі вправи: перестрибування «через струмочок», «з купини на купину », «по камінцях».) Звертати увагу на вільне положення рук і на їх природні махи.
Д. Як тільки діти оволодіють простими стрибками: підскоками, зістрибуваннями, стрибками на невелику відстань з місця, важливо вчити дітей підстрибувати на місці, невисоко, повністю випрямляючи ноги, а приземлятися на носки - злегка
згинаючи ноги в колінах. Дітям можна пропонувати підстрибування на двох ногах з просуванням вперед на невелику відстань. При цьому стрибки повинні бути часті і неширокі, «як у зайчика», стрибки на батуті.
Е. Далі важливо навчити дітей зістрибувати з висоти (не більше 20 см), приділяючи увагу освоєнню дитиною техніки м'якого приземлення на носки з поступовим переходом на ступню. Дорослий звертає увагу дитини на те, що ноги треба злегка згинати в колінах і зберігати рівновагу. Дитині не слід сильно відштовхуватися від предмета, прагнучи стрибнути далі, досить зістрибнути вниз і лише трохи вперед.
Вправи для навчання правильному відштовхуванню: дитина з положення напівприсіду з опущеними і злегка відведеними назад руками випрямляється, піднімаючись на носки і змахуючи руками вперед-вгору. Приземлення, і це саме головне, має бути м'яке, на напівзігнуті ноги, із перекатом з п'ятки на носок.
У старших групах на заняттях фізкультурою ускладнюються підстрибування: при стрибках потрібно просуватися вперед, стрибати на одній нозі, з кола в коло, в довжину з місця.
Ж. Стрибки в довжину з місця стають довшими за рахунок сильного відштовхування обома ногами, енергійних махових рухів рук і ніг, спрямованості всього корпусу в напрямку стрибка. На заняттях рекомендується застосовувати різні орієнтири: мотузка, прапорець, палиця, обруч. З метою формування навичок стрибків дітям пропонують стрибки на піску, воді, снігу, включаючи стрибки у іграх-естафетах.
6. Повзання, лазіння, перелізання мають високу корекційну значимість як для фізичного, так і для психічного розвитку дитини. Загальновідомо, що багато розумово відсталих дітей в своєму розвитку минають етап повзання. Тому одне із завдань фізичного виховання заповнити цю прогалину у їхньому розвитку в ранньому віці.
Правила навчання повзання:
- діти спочатку повинні навчитися приймати різні пози на четвереньках на місці (спираючись на коліна і долоні) чи «по-ведмежому» (спираючись на ступні та долоні) і змінювати їх за командою дорослого; повзання на животі використовується при підлізанні (під мотузку, арку і т. д .);
- вправи в повзанні слід завершувати завданнями випрямляючого характеру: встати, підняти руки над головою (потягнутися, сплеснути в долоні над головою і т. д.);
- в старшому дошкільному віці дітям пропонують повзати не тільки по підлозі, але і по похилих дошках (гірок), по вузькому колоді, по лежить на підлозі сходах; повзання добре поєднується з іншими рухами, з цією метою можна запропонувати дітям різноманітні «смуги перешкод», в яких частину дистанції їм пропонується проповзти під гімнастичної лавкою або під мотузкою.
Правила навчання лазінню:
- діти молодшого дошкільного віку лазять по гімнастичній (шведській) стінці довільно, до певної висоти (3-4 рейки); дорослий повинен лише пояснити, як правильно захоплювати рейку руками: «Великий палець знизу, інші зверху», як правильно ставити ноги: «Центром стопи на рейку»;
- в старшому віці діти повинні вміти долізти до верху драбини (при рухах вгору дитина перехоплює руками наступну рейку, потім переставляє ноги; при русі вниз - навпаки: спочатку переставляє обидві ноги на одну рейку, а потім перехоплює рейку руками).
В процесі навчання лазінню треба вчити дітей не боятися долазити до самого верху, перелазити з одних сходів на інші вміло та зібрано.
Інструктор або вихователь завжди повинні знаходитися поряд з дитиною і мати можливість надати йому необхідну допомогу, хвалити, заохочувати їх бажання долати власний страх.
7. Загальнорозвиваючі вправи (ЗРВ).
Завдання:
- розвивати інтерес до рухів, удосконалювати фізичні якості та рухові здібності;
- розвивати гнучкість і рухливість в суглобах;
- зміцнювати функціонування вестибулярного апарату.
Виділяються наступні групи рухів: вправи без предметів; вправи з предметами; вправи, спрямовані на формування правильної постави; вправи для розвитку рівноваги і координації.
Правила навчання вправам без предметів і з предметами:
- вчити дитину займати правильне вихідне положення: стоячи (ноги разом, ноги нарізно, ноги злегка розставлені), сидячи, лежачи на спині та на животі із заданим положенням рук (на поясі, вперед, в сторони, вгору і т. д.);
- дихання довільне, але іноді дорослий може підказати, коли доцільніше робити вдих, а коли видих: наприклад, під час нахилу, коли грудна клітка стискається - видих, при випрямленні, коли грудна клітка розширюється - вдих. Для уточнення моменту видиху можна пропонувати вимовляти звуки ( «ух», «уф, «фу»);
- на одному і тому ж занятті повинні поєднуватися різноманітні вправи (наприклад, для рук і плечового поясу, для ніг і тулуба, кожне з них повторюється 4-6 разів; вправи показує дорослий, а діти повинні навчитися дивитися за ним і повторювати вправи тільки по команді);
- у вправах з предметами використовувати палиці, м'ячі, стрічки, хусточки, обручі, мотузки, кільця, естафетні палички, бубни, прапорці, брязкальця, кеглі, цеглинки, куби, скакалки та інші предмети;
- вправи на рівновагу виконуються без предметів на обмеженій площі опори: викладеному силуеті, гімнастичній лаві, колоді, похилій дошці (починаються вони з ходьби по підлозі, обмеженої паралельними мотузками, розташованими на невеликій відстані один від одного; далі вони виконуються на гімнастичній лаві, сходах; потім вправи ускладнюються: ходити з різними положеннями рук (на поясі, руки в сторони, вперед); дітям дають в руки м'ячі, гімнастичні палиці, булави, прапорці та обручі. Всі ці завдання спочатку відпрацьовуються індивідуально, так як кожній дитині необхідно приділити увагу і сформувати впевнену і правильну поставу при переміщенні з предметом;
- вправи в рівновазі проводяться раніше рухів, виконуваних у швидкому темпі, з великою рухливістю - бігу та стрибків, тому що рівновага вимагає від дитини зібраності, уваги, координації рухів, орієнтування в даних умовах, швидкої та правильної реакції на них, сміливості і самовладання (відчуття рівноваги вдосконалюється і в спортивних вправах (їзда на велосипеді, ходьба на лижах, ковзання по крижаних доріжках і т. п.).
8. Рухливі ігри проводяться на прогулянці, на фізкультурних заняттях і сприяють оздоровленню організму, зміцнюючи опорно-руховий апарат. Кожна гра повинна мати певну мету, а форма гри - відповідати цієї мети. Необхідно, щоб дії в грі відповідали умінням і можливостям дитини.
Правила навчання рухливим іграм.
На першому році навчання ігри виконуються по наслідуванню діям вихователя і, як правило, носять як безсюжетний ( «Дожени м'яч», «Злови стрічку», «Покатай м'яч»), так і сюжетний характер (« Коники »,« Кошенята », «Зайчики стрибають», «Курочки і півники»). В цих іграх важливо удосконалювати рухові навички дітей, розвивати їх спритність, енергійність.
На другому році навчання основна увага приділяється правильному розумінню дітьми мовних інструкцій під час проведення рухливих ігор. Діти повинні добре засвоїти, що означають вирази: «йдіть на носках», «стрибайте на носках», «будемо бігати» (грати в м'яч, крокувати, повзати, стрибати), «робіть так», «йдіть один за одним», «шикуйтеся в шеренгу (в колону)» і т. д.
Увага! При навчанні дошкільнят з порушенням інтелекту змагальний характер ігор повинен бути мінімізований, не слід ставити змагальні мотиви в якості педагогічних завдань. Краще зосередити увагу дітей на вирішенні рухових завдань.
На третьому і четвертому роках навчання увага акцентується на розумінні дітьми сюжету ігор та їх правил. Саме в грі з правилами у дітей виникають паростки глибоких почуттів, дружби, взаємодії з однолітком.
Приклади рухливих ігор: «Кіт і миші», «Літаки», «Гуси-гуси», «Лисиця в курнику», «Знайди собі пару», «У ведмедя у бору», «Злови комара», «Ударпо м'ячу» та ін.
Заслуговує на увагу такий прийом, як підвідний рух. «Цей вид рухів представляє собою полегшений варіант виконання руху або ізольовані компоненти рухової навички. Важливо спочатку навчити дітей виконувати ці елементи правильно і чітко, а потім вже формувати стійкий руховий стереотип. Наприклад, при навчанні дітей зістрибування з гімнастичної лави спочатку треба навчити їх рухатися у напівприсіді, пружинити на місці, зістрибувати з гімнастичної лави з підтримкою дорослого, а потім і самостійно. Щоб повзати по-пластунськи, діти спочатку повинні навчитися приймати різні пози на четвереньках на місці і змінювати їх за командою дорослого. Від підвідних рухів потрібно відрізняти підготовчі вправи, мета яких розігріти певні групи м'язів до виконання того чи іншого руху.
